Dynia w roli głównej

Dynia jest jednym z najbardziej zdrowych warzyw. Jest bogata w składniki odżywcze. Zawiera takie mikroelementy jak potas, wapń, fosfor, magnez czy żelazo, m.in. witaminy E, A i C. Zawiera także niewielkie ilości selenu, miedzi, manganu czy cynku.


Im bardziej pomarańczowa dynia, tym więcej zawiera karotenów. Zawarty w dyni beta-karoten łagodzi procesy zapalne. W dyni znajdziemy także dużo błonnika.

Maseczki:

Aby sporządzić maseczkę z dyni użyłam jej miąższu. Pomieszałam go z łyżką jogurtu naturalnego. Maseczkę pozostawiłam na twarzy przez ok. 10 minut. Taka mieszanka dobrze sprawdzi się przy skórze skłonnej do powstawania niedoskonałości. Maseczka nie spływa z twarzy, za to łatwo się zmywa.

Skóra po użyciu maseczki jest wyraźnie odżywiona i nawilżona, bardzo miękka, wręcz aksamitna w dotyku. Twarz staje się bardziej rozświetlona.

Zamiast jogurtu możemy do takiej maseczki dodać np. jajko czy sok z jabłka (przy skórze tłustej), oliwę z oliwek (przy skórze suchej), miód (dla mocniejszego odżywienia skóry).

Pamiętajcie, że dynia może powodować uczulenie, dlatego warto wykonać próbę uczuleniową przed nałożeniem jej na całą skórę twarzy.

Pestki:

Pestki dyni to znakomite źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Są bogate w wiele cennych witamin (E, B1, B2, B6, A, C, D). Dzięki dużej zawartości kukurbityny, mają działanie przeciwwirusowe i przeciwpasożytnicze. Warto je dołączyć do swojej codziennej diety.

Możemy je także z powodzeniem wykorzystać do sporządzenia maseczki czy peelingu. 

Zupa krem:

Polecam wam także zupę krem z dyni. Którą ja osobiście serwuje z grzankami (tak nam najbardziej smakuje). Grzanki robię sama dlatego może nie wyglądają one idealnie ale smakują super. Posypka, która na nich widzicie, to tzn. zioła prowansalskie, polane oliwą z oliwek.

Przepis ta ten pyszny krem znajdziecie tutaj.

Więcej ciekawych maseczek ze skarbów jesieni znajdziecie tutaj.

A Wy co na ogół czarujecie z dyni? P.S. Dynia zaprezentowana w dzisiejszym wpisie jest wyhodowane przeze mnie od ziarenka :D